アトピー肌に必要な保湿のおすすめの成分は?選ぶポイントは?

アトピー肌はデリケートなので、普段のスキンケアにはとっても気を使いますね。

 

季節によっても肌の調子は違うし、寝不足の時や疲れている時など生活している中でも変化します。

 

基本的にアトピー肌のスキンケアには乾燥対策として保湿が大切になってくるのですが、アトピー肌におすすめな成分はどんなものなのか気になります。

 

ここでは、アトピー肌に必要なおすすめの成分として、特に「保湿」に注目してお伝えしていきます。

 

まずはおさらいとして、アトピー肌におすすめのスキンケアを選ぶポイントとして外せないのはこの3つです!

 

  • 低刺激
  • 抗炎症
  • 保湿

 

デリケートな肌にはなるべく刺激を与えない低刺激であること、傷ついた肌をやさしく整えてくれる抗炎症のもの、そしてなんといってもアトピー肌に不足している水分を補ってくれる保湿です。

 

では、おすすめの保湿成分について少し掘り下げてお話しします。

 

代表的な保湿成分

 

アトピー肌などの乾燥対策として代表的な保湿成分を挙げると以下の4つです。

 

  • セラミド
  • コラーゲン
  • エラスチン
  • ヒアルロン酸

 

次に、これらの成分は肌のどの部分で働くものなのかを見ていきましょう。

 

皮膚の一番表面の部分である表皮とその下にある真皮がスキンケアをする上では重要な部分なので、この4つの成分も表皮または真皮で働いてくれている成分です。

 

 

(1)表皮で働く成分

 

表皮の一番上にある角質層に必要な保湿成分はセラミドで、角質層の水分の80%を担う働きをしてくれます。

 

角質層の水分量が足りなくなると肌のバリア機能が弱くなるので、アトピー肌や刺激に弱い敏感肌になります。

 

水分を挟み込んで逃がさないというのがスキンケアでのセラミドの役割りです。

 

 

(2)真皮で働く成分

 

真皮層はコラーゲンが作り出す網目のようなネットワークによって弾力を維持しています。

 

コラーゲンの構造を支えるように働いているのがエラスチンで、コラーゲンとエラスチンの周りをゼリー状の物質ヒアルロン酸が埋め尽くすようにあり、真皮の水分を守っています。

 

どれも真皮には欠かせない成分で、スキンケアでは水分を抱え込んで逃がさないものとして配合されています。

 

 

どれも皮膚に存在する成分なのですが、スキンケアとして取り入れた場合、多くは真皮層までは届かずに表皮の保湿成分として働いてくれます。

 

 

4つが全部入っているスキンケアを探せば良いのかもしれませんが、アトピー肌用のスキンケアとしてどれか一つ選ぶとするなら、この中で一番保湿力が高いと言われているセラミドがおすすめです。

 

アトピー肌の人は子供も大人もセラミドが不足していると言われています。

 

さらにアトピー肌はバリア機能が崩れている状態なので、角質層の水分を保持してバリア機能を強化していく必要があるため、保湿成分には角質層の水分保持に働いてくれるセラミドが一番おすすめというわけです。

 

ただ、スキンケアで配合されているセラミドにはいくつか種類があり、人の皮膚と同じセラミドが配合されているものは比較的高価なんですね。

 

しかしヒト型セラミドと呼ばれているセラミドの方が角質層に浸透した時により馴染みやすいし刺激も少ないので、可能な限りセラミドの後ろに数字や英字が入っているヒト型セラミド配合のものを選ぶようにしてください。

 

 

自分の肌に合ったものを選ぶ

 

最後に、もう当たり前の話ですが「これだ!」と思うスキンケアに出会った時、使う前にやっておいた方がいいことについて簡単に触れておきたいと思います。

 

配合されている成分が理想のものだったとしても、自分の肌に合うかは分かりませんね。。

 

新たにスキンケア商品を使い始める時には使用する前にパッチテストをすることを忘れないようにしてください。

 

二の腕の部分に染み込ませた絆創膏を貼り、まずは30分後にチェック、その後何もなければ12時間貼っておき、肌に異常がないかを確認してから使うようにしてくださいね。

 

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